Parlons régimes..
Le régime est un sujet complexe, toute femme est complexer par quelque chose comme les ventres, les cheveux, les bras, trop mince, trop grosse,.. Je pourrais vous écrire un roman tellement il y en a plein.
Eh bien, moi aussi j'ai du kilos en trop et a tois semaine de mes vacances je voudrais perdre du poids..
Sauf que moi je ne vais pas manger que de la soupe, ni faire un régime du style thonon ou encore un régime hyperprotéiner.
Je vais tout simplement m'enlever le mot régime de la tête, et manger a ma faim. Vous allez me dire, que je perdrais pas plus d'un kilos ou que ca marcheras pas, mais moi je dit STOP! Car le faite de faire régime me bouffe la tête, je me lèves régime je pense régime toutes la journée et je dors régime, il faut savoir que c'est très malsain, car a aucun moment vous pouvez respirer et vous amuser ; un exemple ; une amie vous propose d'allez au cinéma, alors la vous vous dites, mince cinéma égales bonbon ou pop corn.. alors vous refuser! Mais c'est justement le contraire, accepter et détender vous.
Plus votre corps recevra de nourriture plus il eliminera les graisses! Vous devez donnez a votre corps a manger et arrêter de vous priver! Vous pouver très bien manger enormément sur une journée MAIS en mangeant sainement. Ne sourtout pas oublier de vous faire plaisir, en mangeant par exemple une fois sur la semaine une tartine au nutella! Vous allez voir la différance sur votre balance! Je vous l'assure!
Une dernière chose, peser vous 1 fois par semaine, vous allez voir comment votre morale ira vachement mieux!
En éspérant que cette article vous a aider, je vous fait plein de bisous, et bon courage pour votre perte de poids!
